Kurs: ,,Zastosowanie gier komputerowych w treningu w sportach drużynowych"
Piłka nożna mężczyzn – poziom junior/senior
Kurs ,,Zastosowanie gier komputerowych w treningu w sportach drużynowych” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
✅Jak wykorzystać gry komputerowe w treningu sportowym?
✅Jak gry komputerowe pomagają w podejmowaniu szybszych decyzji?
✅W jaki sposób gry komputerowe pomagają w analizie gry drużynowej?
✅Jakie są zagrożenia związane z grami komputerowymi?
Kurs jest skierowany do juniorów 18+, ale mogą go również robić piłkarze wykazujący szybki rozwój sportowy w wieku 15+.
Zawartość kursu:
🤹 Zadania autocoachingowe
🎮 +450 minut treningu i nauki
📣 Protipy
🎖️ Certyfikat po ukończeniu kursu
Po ukończeniu kursu:
- Będziesz wiedział, w jaki sposób rozwijać swój potencjał dzięki percepcji wyćwiczonej w grach.
- Zaobserwujesz jak gry komputerowe polepszają i przyspieszają czas Twojej reakcji.
- Przekonasz się w jaki sposób komunikacja werbalna i niewerbalna wpływa na wynik gry drużyny.
Kurs: ,,Komunikacja w piłce nożnej"
Piłka nożna mężczyzn – poziom junior
Kurs ,,Komunikacja w piłce nożnej” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
✅Czym jest komunikacja?
✅Jak sposób komunikacji wpływa na naszych rówieśników?
✅Czym jest self-talking?
✅W jaki sposób usprawnić komunikację?
oraz wiele innych.
Zawartość kursu:
🕜 +320 minut treningu i nauki
📂 4 moduły
📝 Zadania do pracy własnej
🎖️ Certyfikat po ukończeniu
Po ukończeniu kursu:
- Zaczniesz skutecznie wykorzystywać różne rodzaje komunikacji w piłce nożnej.
- Nauczysz się, że komunikacja niewerbalna pomaga w porozumiewaniu się podczas meczu.
- Będziesz wiedział, w jaki sposób komunikacja może motywować zawodnika.
Kurs: ,,Samoocena i pewność siebie"
Piłka nożna mężczyzn – poziom junior
Kurs ,,Samoocena i pewność siebie” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
✅Czym tak naprawdę jest samoocena?
✅W jaki sposób samoocena wpływa na Twoje wyniki?
✅Jak wykorzystać pewność siebie podczas treningów i meczów?
✅Jak regulować swoją samoocenę?
oraz wiele innych.
Zawartość kursu to:
🎬 Filmiki instruktażowe
📑 Post - testy
👨🏻💻 Ćwiczenia praktyczne
🎖️ Certyfikat po ukończeniu
Po ukończeniu kursu:
- Wzrośnie Twoja pewność siebie.
- Zaczniesz akceptować siebie, co przełoży się na Twoje wyniki n treningach i podczas meczów.
- Łatwiej będzie Ci odnaleźć swoje miejsce w drużynie.
Kurs: ,,Radzenie sobie z wygranymi i porażkami"
Siatkówka kobiet – poziom junior/senior
Kurs ,,Radzenie sobie z wygranymi i porażkami” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
✅Czym jest porażka i sukces?
✅Jak wykorzystać proces przeżywania porażki na naszą korzyść?
✅Jak dojrzewanie wpływa na wydajność i postrzeganie siebie?
✅W jaki sposób efektywnie zarządzać sobą i swoim czasem?
oraz wiele innych.
Kurs ten skierowany jest szczególnie do juniorek trenujących piłkę siatkową.
Zawartość kursu:
🕑 +350 minut treningu i nauki
👩🏻🏫 +20 lekcji
🎭 Quizy
📑 Post - testy
🎖️ Certyfikat po ukończeniu
Po ukończeniu kursu:
- Zaczniesz wyciągać wnioski z porażek i wygranych a tym samym poprawiać wyniki sportowe.
- Nauczysz się, jak ćwiczyć swoją wytrzymałość psychiczną.
- Nauczysz się radzenia sobie ze stresem związanym z wygranymi i przegranymi meczami.
Kurs „Radzenie sobie sportowców w sytuacji obostrzeń pandemicznych” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
· Jakie są skutki wprowadzenia obostrzeń pandemicznych?
· Jak wygląda sytuacja sportowców w dobie pandemii?
· W jaki sposób pandemia wpłynęła na nasze zdrowie psychiczne?
· Czym jest sytuacja trudna i jak sobie z nią radzić?
· Jakie strategie mogą być pomocne w sytuacji pandemii koronawirusa?
oraz wiele innych.
Po ukończeniu kursu:
1. Dowiesz się jakie skutki dla naszego życia i zdrowia, zwłaszcza psychicznego, przyniosła pandemia Covid-19.
2. Będziesz wiedział, że pandemia koronawirusa jest przykładem sytuacji trudnej, która może powodować problemy psychiczne, jednak istnieją sposoby, aby móc sobie z nią skutecznie radzić.
3. Nauczysz się wielu metod, które pomogą Ci radzić sobie w sytuacji pandemii Covid-19.
AGENDA kursu:
Lekcja 1. Pandemia w Polsce i na świecie
Lekcja 2. Sytuacja sportowców w dobie pandemii
Lekcja 3. Reakcje psychologiczne na sytuację epidemiologiczną COVID-19
Lekcja 4. Wpływ pandemii na jakość życia i zdrowie psychiczne
Lekcja 5. Radzenie sobie z sytuacją rozumianą jako trudna
Lekcja 6. Jak radzić sobie w sytuacji pandemii koronawirusa?
Kurs „Depresja u sportowców” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
· Czym jest depresja?
· Jak rozpoznawać jej objawy?
· Jakie czynniki wpływają na rozwój depresji wśród sportowców?
· Jacy znani sportowcy cierpieli na depresję?
· Jak zmniejszyć ryzyko zachorowania na depresję?
· W jaki sposób może Ci pomóc psycholog sportu?
oraz wiele innych.
Po ukończeniu kursu:
1. Będziesz umiał scharakteryzować zaburzenia depresyjne oraz rozpoznać ich oznaki u siebie i innych ludzi.
2. Dowiesz się, co może być przyczyną rozwoju depresji u sportowców oraz jakie czynniki mogą temu sprzyjać.
3. Będziesz wiedział, jak ograniczyć ryzyko zachorowania na depresję oraz gdzie się zwrócić o niezbędną pomoc.
AGENDA kursu:
Lekcja 1. Depresja jako problem społeczny
Lekcja 2. Zjawisko depresji u sportowców
Lekcja 3. Definicja i symptomy depresji
Lekcja 4. Przyczyny depresji
Lekcja 5. Przyczyny depresji w sporcie
Lekcja 6. Znani sportowcy cierpiący na depresję
Lekcja 7. Sportowiec też człowiek
Lekcja 8. Jak sobie pomóc?
Kurs ,,Koncentracja” to zbiór przydatnych informacji, dzięki którym dowiesz się między innymi:
- Czym jest koncentracja?
- Jak sposób koncentracji wpływa na naszych rówieśników?
- Czym jest self-talking?
- W jaki sposób usprawnić koncentrację?
oraz wiele innych.
Po ukończeniu kursu:
- Zaczniesz skutecznie wykorzystywać różne rodzaje koncentracji w sporcie.
- Nauczysz się, że koncentracją jest nieodzowna częścią Twojego sportu.
- Będziesz wiedział, w jaki sposób pomaga na treningach i zawodach.
